Los mejores consejos para llevar una vida saludable
Estamos ya en otoño, una estación que arranca poco después de terminadas para muchos las vacaciones y ya de vuelta al trabajo con el síndrome post-vacacional incluido. Una estación en la que predominan los tonos castaños, amarillos y marrones, y en la que no sólo vemos caer las hojas de los árboles, también más que de costumbre los pelos de nuestro cabello. Continuar leyendo “Si sufres de pérdida de pelo en otoño, no te estreses…¡qué es peor!”
Hola Consejos Saluds!
Hoy vamos a hablaros de la maravillosa creación de los Proteoglicanos de Martiderm que nos ha dejado sorprendidas por sus buenísimos resultados.
Los proteoglicanos Martiderm son uno de los tratamientos de belleza más completos y recomendados al 100% ya que son “lo último” en antienvejecimiento facial.
Cómo eliminar manchas en la cara es algo que trae de cabeza a muchas mujeres.
Estas odiosas manchas suelen aparecer en las zonas que han estado en contacto directo con el sol durante años, como la cara, las manos o el escote.
Y es que por mucho que nos encante estar bronceadas, también es importante cuidar nuestra piel y protegerla del sol. Así evitaremos el envejecimiento prematuro y mantendremos nuestra piel bonita y libre de manchas en la cara.
A continuación os damos algunos consejos de cómo eliminar manchas en la cara.
Saber cómo cuidar las piernas es esencial ya que son una parte muy delicada de nuestro cuerpo, sustentan todo nuestro peso cada día y están sometidas a un gran esfuerzo. Por ello, es importante proporcionarles el cuidado adecuado, sobretodo si hacemos ejercicio o tenemos un trabajo que requiere que estemos de pié durante todo el día.
Si estás leyendo esto sabrás que internet ha cambiado la forma de acceder y entender la información para todos los ámbitos de nuestra vida.
Hola Consejos Saluds!
Las estrías son una atrofia de la piel de un color blanquecino o morado y se localizan en el tejido conjuntivo de la dermis, la capa de piel que está por debajo de la epidermis que es la más externa.
¿Porqué aparecen las estrías?
Las estrías aparecen a causa de la rotura o estiramiento de las fibras elásticas de la piel debido a oscilaciones bruscas de peso, cambios hormonales y piel seca y su aparición es frecuente durante el embarazo y en la adolescencia. Se suelen formar en las zonas del vientre, caderas, glúteos, piernas, brazos, senos y espalda. Suelen tener un color rojizo o violeta y con el tiempo van adoptando un tono cada vez más blanquecino y un ligero relieve.
¿Cómo prevenir las estrías?
Hay maneras de prevenir o de combatir las estrías, entre ellas; realizar ejercicio regularmente, beber agua de forma abundante, evitar las perdidas de peso o subidas exageradas y sobretodo y la más importante de todas, hidratar nuestra piel después de la ducha y de forma generosa si tenemos la piel seca. De esta manera mantendremos nuestra piel elástica y preparada para cambios de peso.
También es importante hacer una dieta balanceada libre de productos que resecan la piel como la sal, el té, café y alcohol y consumir productos ricos en vitaminas A, C, D y Zinc que ayudan a prevenir su aparición. Debemos tener en cuenta que el secreto de una buena piel empieza desde dentro, por ello es muy importante mantener una dieta rica en vitaminas y nutrientes.
¿Cómo eliminar las estrías? Continuar leyendo “Combatir las Estrías”
Hola Consejos Saluds!
Con la llegada del buen tiempo nos apetece usar prendas más ligeras y una de las partes que más exhibimos es el escote, por eso es importante cuidar nuestro busto y mantenerlo firme y bonito.
Debemos tener en cuenta que la piel de los senos es incluso más delicada que la de la cara. Principalmente están compuestos de tejido adiposo y con la edad tienden mucho a la flacidez.
Consejos para mantener un pecho firme.
A continuación os damos algunos consejos para cuidar nuestros senos. Continuar leyendo “Como Cuidar los Senos”
Algunos malos hábitos en nuestra vida cotidiana provocan la sensación de pesadez en las piernas o el síntoma de piernas cansadas.
El tener una vida muy sedentaria y andar poco, llevar ropa ajustada, tacones altos, abusar del sol o agua caliente, que provocan la dilatación de los capilares, depilaciones con cera caliente o consumo de tabaco que dificultan la buena circulación sanguínea en nuestras piernas a parte que favorecen la celulitis, etc.. son malas costumbres para la salud de nuestras piernas.
Consejos para combatir las piernas cansadas Continuar leyendo “Combatir las Piernas Cansadas”
Hola Consejos Saluds!
Se acerca el día de madre y qué mejor regalo para una madre que hacerla sentir más guapa! Por eso desde Consejos Salud hemos realizado una lista de productos estrella que no pueden fallar para aquellas que aún no tengáis decidido el regalo para una persona tan especial.
Uno de los tratamientos de belleza más completos recomendados 100% son los Proteoglicanos de Martiderm.
Los proteoglicanos son “lo último” en antienvejecimiento facial y últimamente se escucha mucho hablar de ellos.
Los proteoglicanos son moléculas naturales que son capaces de estimular la regeneración de la piel desde sus capas más profundas, es decir, mejoran la capacidad de rehidratación de la piel desde dentro. De esta manera, los proteoglicanos tratan y previenen el envejecimiento cutáneo producido por la exposición solar y el estrés ambiental al que estamos expuestos en nuestra vida diaria. Continuar leyendo “Proteoglicanos, un regalazo para nuestras mamás”
¡Hola Consejos Saluds!, el verano está a la vuelta de la esquina y los rayos solares empiezan a llegar con fuerza, así que es el momento idóneo para preparar nuestra piel y protegerla de los efectos nocivos del sol.
Además de los cosméticos que utilizamos para luchar contra los efectos del sol, la alimentación puede ser un aliado muy importante para aumentar los beneficios de los productos que utilizamos.
Los radicales libres provocados por los rayos solares oxidan y envejecen la piel, por eso necesitamos ingerir antioxidantes a través de los alimentos, sobretodo en verano y etapas de más calor.
Un componente ideal para protegerla son los betacarotenos que proporcionan vitamina A y que no sólo evitan el envejecimiento prematuro de nuestra piel sino que además nos ayudan a conseguir un bronceado uniforme, más rápido y bonito.
Encontraremos los betacarotenos principalmente en frutas y vegetales rojos, amarillos y anaranjados, que favorecen la producción de melanina, que otorga la coloración de la piel.
Pero no solo los Betacarotenos nos ayudan a luchar contra los efectos nocivos del sol. Para conseguir una mayor producción de este componente y luchar contra los efectos nocivos de los rayos solares te mostramos algunos nutrientes muy eficaces.
El alga marina el alga marina Dunaliella salina, que podemos encontrar en tiendas de dietética es uno de los alimentos más ricos en betacarotenos que se conoce, muy por encima de los mencionados anteriormente.
Otra opción más fácil y rápida para preparar tu piel es mediante cápsulas de preparación solar.
Y no olvides protegerla también por fuera con nuestra gama de protectores solares, ahora con descuento del 15%! 😉
